Pethő Anikó

Krízisre specializálódott tanácsadó szakpszichológus és autogén tréner vagyok.

Munkahelyeimnek köszönhetően a legkülönbözőbb korosztályokkal dolgozhattam együtt, volt alkalmam akár véletlenszerű, akár az életszakasz váltásokból adódó nehéz helyzetekkel találkozni.

 

Dolgoztam áldozatvédelemben, szerhasználókkal és családtagjaikkal, korai fejlesztésben, óvodában, iskolában, gyermekotthonban, online tanácsadásban és multinacionális cégnél pszichológusként. Lehetőségem volt részt venni egy országos mentális egészségfejlesztés projekt kidolgozásában, mely kutatás során a kiégés, stressz, krízishelyzetek, különböző lelki problémák gyógyítására kerestünk tudományosan vizsgált es bevált pszichológiai módszereket. Munkám során figyelemmel kísérem a szakma legfrissebb kutatási eredményeit.

 

A tanácsadó szakpszichológussal való munka meghatározott számú alkalommal, konkrét probléma megoldására szolgál, amit az első találkozások során célként közösen megfogalmazunk.

 

Szívesen használom az autogén tréninget. mint relaxációs technikát, mely rendszeres gyakorlással, 13-15 alkalommal elsajátítható. Ha képessé válunk egy belső békét teremteni magunkban, akkor a testünk és gondolkodásunk is nagy segítséget kap a nyugalom elérésére.

 

Problémák, melyekben segíthetek:

 

  • kiégés

  • munkahelyi problémák 

  • veszteségek

  • életszakasz váltásból eredő nehézségek

  • gyereknevelés tanácsadás

  • öngondoskodás

  • online tanácsadás

  • mentális elsősegély

  • betegségek

  • relaxáció, autogén tréning

  • krízishelyzetek

  • párkapcsolati konfliktusok

  • stresszmenedzsment

  • mentális egészségmegőrzés

  • White Facebook Icon